Архив психологического форума на"Флогистоне"

В целом, уже вполне самостоятельная, я бы даже сказала, взрослая, живу отдельно от родителей. Но почему-то сильно теряюсь в конфликтных ситуациях. Например, недавно в группе вспыхнул конфликт: Я тут вроде вообще не причем, а все равно себя спокойно не ощущала и мне сказали, что даже покраснела. Мне кажется, будь я на месте той, на которую все эти обвинения вылились, я бы, может, вообще не сдержалась и заплакала, хотя и понимаю что это глупо. Просто ощущение в таких ситуациях бывает, что находишься, как бы это сказать, в положении 1: Самое интересное, что ведь я умею говорить и вообще со стороны многим кажусь очень уверенной не зря я участвую в дебатах -такая студенческая игра- и места призовые занимаю там. Но в конфликтных ситуациях как-то разом исчезает эта уверенность и вообще в голове сами по себе возникают образы-воспоминания из детства: Они срывались на нас таких учителей было всего две, но я их так хорошо помню, как буто это было сегодня или вчера, а не два года назад , мы же должны были молчать, опустив голову и сделав виноватое лицо, чтобы еще сильнее не вывести их из себя. Мне кажется, какая-то связь между прошлым и тем, что есть сейчас, существует, не смотря на то, что я изменилась и повзрослела.

Боязнь конфликтных ситуаций

Это могут быть ссоры с близкими, грубые упреки на работе или перепалки со случайными прохожими в очереди, в магазине или у врача. В этих ситуациях мы с вами часто теряемся, не знаем, как себя вести и что ответить. В итоге, после завершения ссоры, мы чувствуем себя разбитыми, выжитыми, и потом долго прокручиваем в голове ситуацию, анализируя произошедшее в поисках правильного решения. К сожалению, это все отнимает много сил и не решает проблему.

опять-таки в надежде отвлечь вас от ситуации и нанести удар, иначе:) Была у меня конфликтная ситуация (не связана с гопами, но тоже довольно острая) в которой я скорее не испугался, а удивился и растерялся, как мне реагировать .. Носите нож - неважно, что вы его сами боитесь.

Не бывает жизни без конфликтов. На работе, в семье или в процессе общения с друзьями периодически возникают разногласия, которые порой перерастают в конфликтную ситуацию. Можно научиться разрешать такие моменты с наименьшими потерями для отношений или бизнеса. Инструкция 1 При возникшем конфликте сохраняйте спокойствие и дайте возможность оппоненту высказаться. Не перебивайте и не комментируйте его высказывания.

Терпеливо выслушайте все его претензии и заявления. После этого спадет внутреннее напряжение обоих участников, и можно переходить к следующей стадии. После того как он выплеснул эмоции, он готов к продуктивному диалогу, и вам осталось его подтолкнуть к этому. Только не позволяйте оппоненту снова переходить на эмоции, тактично направляйте его на разговор по существу.

Если ваш оппонент женщина, сделайте ей искренний комплимент. Можно рассказать уместный анекдот или напомнить собеседнику о прежних хороших отношениях. Скажите, что расстроены произошедшим. Таким образом вы дадите понять, что участников конфликта - двое, и кроме точки зрения оппонента может существовать и другая.

Разберем эти фазы подробнее: Конфликтные действия могут быть двух видов: Силовые действия без вербальных случаются гораздо реже.

Научиться самим правильно вести себя в конфликтных ситуациях. Овладеть умениями че – совесть замучит. Мне страшно принимать решение, я боюсь оши Я растерялась, думала, что завалю посред ничество. А Олег.

Последствия повышенной эмоциональности Вследствие повышенной нервозности возникают сосудистые и мышечные спазмы, количество крови, поступающее во внутренние органы и системы, уменьшается. Появляется кислородная недостаточность, вызывающая болезненные ощущения и неблагоприятные изменения — приступы мигрени, язвенные болезни, расстройства обменных процессов — например, появляется диарея. Нарушается водно-электролитный баланс — мочевыделительная система повышает активность. Когда человек успокаивается, восстановление происходит не сразу.

Изменения, которые вызвало нервное расстройство, еще долго дают о себе знать. Расстройства сна могут надолго ухудшить качества жизни, а последствия органических изменений долго приходится лечить медикаментозно. Если знать, как научиться сохранять спокойствие в любой трудной ситуации, можно продлить свою жизнь в прямом смысле этой фразы.

Как научиться контролировать эмоции? Невозможно освоить науку, как сохранять спокойствие, если не умеешь владеть собственными эмоциями. Не нужно драматизировать ситуацию — наоборот, нужно стараться убеждать себя, что не так серьезна проблема, как она кажется.

Как справиться с конфликтами на работе: советы психологов

Вт Янв 17, 3: Извиняюсь за тему, таких, наверное, уже фигова куча была, но прошу помощи. Больше волнуют жесткие, экстремальные. Например, страх драки,"разборки", итд.

говорят о конфликтной ситуации, участниках конфликта, объекте кон- фликта, условиях Например, молодой педагог растерялся в трудной ситуации, но пытается Боишься ли ты пройти один по темной улице вечером

Новости психологии - Советы психолога Трудно найти человека, который хотя бы однажды не был вовлечён в скандал или конфликтную ситуацию. Не дайте нарушителю вашего спокойствия ни одного шанса уязвить себя. Представьте его в пикантной ситуации, например, что он стоит перед вами голый и качает права. Если вы его боитесь, не нужно это скрывать.

Посмотрите хаму прямо в глаза и скажите: Однако, при этом не допускайте язвительного тона. Можно просто отойти в сторону.

Не бойтесь конфликтов

По поводу гнилой души и прочего - за базар-то отвечать надо! Они кто кричат от боли, когда она становится невыносимой при этом говорят искренне, на пределе откровенности ничего не сочиняя! Речь просто о том, что любому, испытывающему боль, если она достаточно серьёзная, длительная и интенсивная, время от времени хочется выговориться о своих пожеланиях, чтобы хоть немного уменьшить эту боль потому что мы все не каменные , почувствовав поддержку и участие, нравственную зоркость, а если самостоятельно с болью справиться очень трудно, а то и невозможно - обратиться за помощью и поддержкой, чтобы выкарабкаться.

И о нетерпимости к бесчеловечности.

Ситуация с «Детуром» в очередно показала несовершенство правовых Я от шока просто растерялась, но потом сказала, что подам на нее в суд, на что она, уже Я до сих пор пребываю в ужасном психологическом состоянии, боюсь с претензиями потребителей по любой конфликтной ситуации.

Страх, возникающий в процессе конфликта. Кто-то сказал, что смелость можно сделать из отлично выдрессированной трусости. Откуда берется страх Одной из самых сильных человеческих эмоций является страх, страх сопровождает людей в течении всей истории развития человечества. Учёными доказано, что каждый человек боится чего либо, кто-то смерти, а кто-то боится жить.

Истоки страха тянутся от инстинкта самосохранения. Издревле люди боялись нападения хищных животных, так как те могли убить их, явлений природы гром, молния и т. Но в древние времена у людей, в первую очередь, присутствовал страх перед собственной смертью. Это вполне нормально, ведь учёными доказано, что смерти не боятся только психически больные и неадекватные люди, либо люди у которых в процессе какого-либо стресса или депрессии ослаблен инстинкт самосохранения.

С развитием человечества на смену одним страхам приходят другие, более важные и насущные для современного человека. Теперь мы перестали панически бояться хищников, мы уверены, что не умрём от голода хотя отдельные эпизоды были уместны и в наше время , от холода мы скрываемся в тёплых домах. Страх порождает конфликт Мы, так сказать, побороли те страхи, которые исходят от окружающей среды.

Как перестать бояться конфликтов?

Самый действенный метод - это не отрицать страх, а принять его и пойти ему навстречу. Учиться избавляться от него нужно постепенно, небольшими шажками. Например, для начала научитесь"осечь" нервного кассира в магазине.

Ко мне часто обращаются в конфликтных ситуациях, спрашивают, что делать. Я говорю: «В первую очередь А я растерялась – по каплям не соберусь Горячей осталась. Послушать себя боюсь. Мара, ISFO, Z12=0, [].

Главная Он и Она Психология отношений Я теряюсь в конфликтной ситуации При любом конфликте они впадают в растерянность, ощущают неловкость и беспомощность. Эти чувства могут перерасти в острое недовольство собой, вызвать снижение самооценки. Почему некоторым из нас не удается адекватно реагировать на возникающий конфликт? Сталкиваясь с резкой критикой или неожиданной реакцией на свои слова и поступки, некоторые люди словно впадают в ступор: Позже они долго и мучительно думают о том, что нужно было сказать, и ругают себя за то, что не сумели сделать этого вовремя.

Став взрослой, я часто испытывала нечто похожее на работе. Когда мне делал замечание кто-то из коллег, чувствовала себя как школьница: Недавно я начала курс психотерапии и поняла, что моя главная проблема — в неспособности выражать свои чувства, в том числе и тогда, когда меня что-то не устраивает. Собственное неумение вовремя подобрать правильные слова мы часто оправдываем неожиданным напором со стороны оппонента.

Его эмоции парализуют нас, лишая возможности возразить по существу или потребовать изменения общего тона беседы.

Нужно ли бить первым? Как вести себя в конфликтной ситуации.